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大功告成
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“你别看扎马步这么简单，其实他是最难的一个。耐心、毅力，如果没有那么你可能很快就会放弃。而丹田有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。”
“而你要沉一口气，就好比唱歌一样。你要聚精会神，这可对普通的阴魂有效果，对其他的没什么效果。但日后你不会收到幻阵的迷惑或者鬼怪的迷惑。知道了吗？你先来试试，大声吼出来。”一脸聚精会神的看着我。
“好的。”我将所有的精力全部集中在关元穴那里，扎着马步怒声一吼。虽然声音小了点，但也是有声有样的。
“嘻嘻，胡爷爷是这样吗？我能做到的也就只能这样了，你不要笑话我啊。”我笑嘻嘻看着胡爷爷，怕他笑话。
“没事，这个时间点。你出去再跑会瀑布吧，坚持一个小时再回来，这回不需要完全坚持，只要加起来的时间足够就可以了。”一副平常心的看着我，好像我非常一般似的。不是我自大，而是能像我这样能很快掌握的人已经不多了。
“知道了”其实心里蛮期待他对我夸奖的。
“你要知道人外有人天外有天，有得很比你还厉害。不要老这么想，只要努力总会成功的。”胡爷爷好像知道我心里面想什么似的？我不用说他都知道。
在被瀑布一次又一次的冲刷中打出来，我突然有种悲伤的感觉。心里有种说不出来的痛。一次次的失败一直让我很不服，情绪暴躁，完全没耐心了。看着胡爷爷推开了门，张嘴对着我说。
“是不是很生气？是不是想放弃了？你也感觉到了失败的感觉吧？人不可能永远成功，总会遇见失败的。你还是不懂，我告诉你吧。你只有将精神意志完全放在一件事的时候，而这件事的完成性会大大增加。放松，不要把这看成是个挑战。把这当成自己的娱乐。”而后他走了进去，留下了我在那里努力的更正自己的错误。
“我要放轻松，保持平常心。这只是娱乐，失败了没关系。”就在脑中慢慢的回想着这些字，而我浮躁的心情没了，尽管会有被冲刷下来几次，次数慢慢的变少了，就这样一个小时到了。
“你也不笨，原来我也以为你毅力很强，其实也是虚有其表啊。好在没有白费我的口舌，今晚就到这里吧。去那间屋子睡觉吧，明早你就可以回去了。而我也会回东北那里的，记住有缘千里来相会,无缘对面不相逢。”看着他的背影，感觉好沧桑。可我现在没那么多的时间想，还是感觉睡觉吧。明早还有其他事情要做呢？
躺下就是睡，当我醒来时哪有什么房屋。只有个青石板，而被子确实稻草。不至于吧，胡爷爷所做的全是幻术？这坑啊，不会我昨天吃的全是草吧？而就在我心慌的时候，在青石旁有一张纸，纸上写着。
“小子，不用慌张。这确实是幻术，你昨天吃的全是真的没有假的。本来我打算等你醒了在走的，可是因为东北有其他事情我赶着过去了。等下次再见时，再好好补偿你一下东西。”胡爷爷留。
我去什么事情这么急？总不可能有更强的妖怪出来了吧。算了，反正天亮了。先回去刷牙洗脸吃早饭，然后在去锻炼。
“师傅，我回来了。早上有什么好吃的没？不要老吃素的好不好？我们又不是和尚，光吃素对身体不好。”我大声的叫着。
“你别看扎马步这么简单，其实他是最难的一个。耐心、毅力，如果没有那么你可能很快就会放弃。而丹田有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如“性命之根本”。”
“而你要沉一口气，就好比唱歌一样。你要聚精会神，这可对普通的阴魂有效果，对其他的没什么效果。但日后你不会收到幻阵的迷惑或者鬼怪的迷惑。知道了吗？你先来试试，大声吼出来。”一脸聚精会神的看着我。
“好的。”我将所有的精力全部集中在关元穴那里，扎着马步怒声一吼。虽然声音小了点，但也是有声有样的。
“嘻嘻，胡爷爷是这样吗？我能做到的也就只能这样了，你不要笑话我啊。”我笑嘻嘻看着胡爷爷，怕他笑话。
“没事，这个时间点。你出去再跑会瀑布吧，坚持一个小时再回来，这回不需要完全坚持，只要加起来的时间足够就可以了。”一副平常心的看着我，好像我非常一般似的。不是我自大，而是能像我这样能很快掌握的人已经不多了。
“知道了”其实心里蛮期待他对我夸奖的。
“你要知道人外有人天外有天，有得很比你还厉害。不要老这么想，只要努力总会成功的。”胡爷爷好像知道我心里面想什么似的？我不用说他都知道。
在被瀑布一次又一次的冲刷中打出来，我突然有种悲伤的感觉。心里有种说不出来的痛。一次次的失败一直让我很不服，情绪暴躁，完全没耐心了。看着胡爷爷推开了门，张嘴对着我说。
“是不是很生气？是不是想放弃了？你也感觉到了失败的感觉吧？人不可能永远成功，总会遇见失败的。你还是不懂，我告诉你吧。你只有将精神意志完全放在一件事的时候，而这件事的完成性会大大增加。放松，不要把这看成是个挑战。把这当成自己的娱乐。”而后他走了进去，留下了我在那里努力的更正自己的错误。
“我要放轻松，保持平常心。这只是娱乐，失败了没关系。”就在脑中慢慢的回想着这些字，而我浮躁的心情没了，尽管会有被冲刷下来几次，次数慢慢的变少了，就这样一个小时到了。
“你也不笨，原来我也以为你毅力很强，其实也是虚有其表啊。好在没有白费我的口舌，今晚就到这里吧。去那间屋子睡觉吧，明早你就可以回去了。而我也会回东北那里的，记住有缘千里来相会,无缘对面不相逢。”看着他的背影，感觉好沧桑。可我现在没那么多的时间想，还是感觉睡觉吧。明早还有其他事情要做呢？
躺下就是睡，当我醒来时哪有什么房屋。只有个青石板，而被子确实稻草。不至于吧，胡爷爷所做的全是幻术？这坑啊，不会我昨天吃的全是草吧？而就在我心慌的时候，在青石旁有一张纸，纸上写着。
“小子，不用慌张。这确实是幻术，你昨天吃的全是真的没有假的。本来我打算等你醒了在走的，可是因为东北有其他事情我赶着过去了。等下次再见时，再好好补偿你一下东西。”胡爷爷留。
我去什么事情这么急？总不可能有更强的妖怪出来了吧。算了，反正天亮了。先回去刷牙洗脸吃早饭，然后在去锻炼。
“师傅，我回来了。早上有什么好吃的没？不要老吃素的好不好？我们又不是和尚，光吃素对身体不好。”我大声的叫着。